中国人寿一般可以通过以下方式退保险1可以找保险代理人代为退保，一般需要投保人将身份证复印件保费银行复印件等退保资料交给保险代理人，由其代为退保即可2可以在中国人寿寿险app退保，从首页“更多”进入，即可看到“互联网业务退保”，点击进入选择需要退保的保单退保即可3可由投保人自行携。

中国人寿保险退保可以按照以下流程办理1向中国人寿保险公司申请退保2根据中国人寿保险要求准备好退保资料，一般是需要保单保费缴纳凭证投保人有效身份证件解除保险合同申请书等3携带好退保资料前往中国人寿保险公司办理退保手续，保险公司一般会收回保单，并在约定的时间内将退保金打入投保人提供的。